Academia “Instituto Fit/YKP” – Saiba se você tem imitação na coluna torácica – Vídeo 5

03/11/2016

Veja como é fácil identificar a segunda das causas do sway, a praga que atinge a maioria dos golfistas amadores

 

Veja o vídeo abaixo, no final da reportagem

Já aprendemos que existem quatro limitações físicas básicas que podem provocar o Sway, a praga que atrapalha o swing da maioria dos golfistas amadores.

Nos vídeos anteriores dessa primeira temporada, além de uma aula de aquecimento, aprendemos como identificar e corrigir a primeira dessas limitações, a falta de mobilidade na rotação interna do quadril.

Agora vamos tratar da segunda dessas limitações, a da Coluna Torácica. Em poucos minutos você vai poder saber se tem esse problema, em maior ou menor grau. Se esse for o seu caso, na próxima aula o professor  Paulo Mazzeu vai ensinar como melhorar ou corrigir isso.

Temos certeza que se você fizer os exercícios recomendados vai melhorar seu handicap e ainda ganhar qualidade de vida. Seu golfe e seu corpo agradecem!

Todas as vídeo-aulas da série estão disponíveis em nossa seção de Vídeos.

 

    Clique abaixo e assista à quinta vídeo-aula da série
rotacao-coluna-seta
   Atenção: opções “HD” e “Tela cheia” disponíveis nos controles do vídeo

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