Vídeo-aula “Instituto Fit/YKP” mostra exercícios de aquecimento para todos

12/10/2016

Aprenda a sequência simples e eficiente usada por todas as equipes de alto rendimento do Brasil

 

 

O Portal Brasileiro do Golfe, em parceira com o Instituto Fit e a YKP, dá prosseguimento à sua série de video-aulas de preparação física voltada para o golfe, com o professor Paulo Mazzeu

Neste segundo vídeo da primeira temporada da Academia “Instituto Fit/YKP”, o professor Mazzeu ensina exercícios simples de aquecimento, que podem ser feitos em poucos minutos mas que são essenciais antes de qualquer atividade com golfe, seja ter uma aula, bater bolas ou jogar. São os mesmos exercícios que o professor Mazzeu instituiu para as jogadores de alto rendimento do Brasil, tanto amadores, quanto profissionais.

Nossa série de aulas é comandada pelo professor Paulo Mazzeu, do Instituto Fit, formado em Educação Física, com especialização em cursos internacionais sobre condicionamento e biomecânica do golfe. Nas oito aulas seguintes, que serão lançadas semanalmente, vamos ensinar como identificar cada uma das quatro limitações físicas que podem ocasionar o sway e mostrar exercícios para corrigir ou diminuir essas limitações.

Testes e correções – São testes e exercícios simples, que qualquer um pode fazer no vestiário ou próprio campo de golfe. O uso de um colchonete é opcional mas, para alguns exercícios, recomendamos o uso de um rolo, conhecido como “rolo de liberação miofascial”, um equipamento barato e fácil de encontrar que irá ajudá-lo na hora de soltar a musculatura.

Fique agora com a segunda vídeo-aula, de aquecimento. Temos certeza que se você fizer os exercícios necessários vai ganhar qualidade de vida e abaixar muito seu handicap. Bom treino e bom jogo a todos.

Todas as vídeo-aulas da série estão disponíveis em nossa seção de Vídeos.


 

Academia “Instituto Fit/YKP” – Aquecimento – Vídeo 02 – Temporada 1

Opções “HD” e “Tela cheia” disponíveis nos controles do vídeo


 

Conheça o Instituto Fit

logo_instituto_fit-2Vida é movimento. E o modo como o movimento é executado tem efeito direto no nosso corpo. Isso vale para esportistas de alto rendimento, para quem faz atividade física regularmente e para a população em geral, no que se refere aos hábitos do dia a dia.

Movimento é o foco do Instituto Fit. Com conhecimento adquirido em várias partes do mundo, equipe capacitada e metodologia própria, desenvolvemos ferramentas para avaliar e orientar as pessoas na busca do melhor movimento. O resultado desse trabalho se reflete no aumento da consciência corporal, na prevenção a lesões, na manutenção de uma postura equilibrada e, consequentemente, em ganho de desempenho e de qualidade de vida.

Para saber mais sobre o Instituto Fit, mande uma mensagem para nosso Whatsapp: (11) 99568-2699, ou clique aqui e visite nosso site.

 

Conheça a YKP

logo_ykp_sem_slogan-02-2O Grupo YKP é uma empresa de consultoria especializada na implementação e sustentação de sistemas de gestão empresarial, fiscal e tecnologias inovadoras voltadas a empresas de todos os portes e segmentos. O Grupo YKP conta com mais de 25 anos de experiência em integrar e oferecer soluções com foco em PLM e 3D Experience, Gestão Empresarial , Gestão Fiscal e Tributária, Business Intelligence, Soluções Web e Mobile, Bussines Process Outsourcing e Cloud Computing. Somos reconhecidos nacionalmente pelo desenvolvimento de projetos e rollouts de implementações globais, utilizando produtos de marcar líderes, para atender às necessidades de negócio de empresas nacionais e multinacionais, sempre com o compromisso de colaborar na geração de valor e aumento da rentabilidade, antecipando-se aos desafios dos mais diversos segmentos empresariais.

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